Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Drop in – dansa eller träna

Home  /  Boka kurs, drop in, barnkalas, möhippa, festlokal  /  Drop in – dansa eller träna
Dansa och träna när det passar dig. Har du inte möjlighet att dansa varje vecka på grund av studier, jobb eller liknande så ska du definitivt kolla in vårt drop-in schema här nedan.
    • Drop in Danskurs: 150 kr
    • Drop in Aerial Training: 250kr
    • Betala till nummer: 1232 88 7354 (SWISH)
  • Ingen föranmälan krävs.

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Balett

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Klassisk balett är en scenisk dansform med månghundraåriga anor. Kännetecknande för balett är benens utåtvridning och strävan efter rena linjer och harmoniska rörelser. Baletten utvecklar din balans, koordination, smidighet, styrka och musikalitet.

Dansstilen passar därför utmärkt för dig som vill ha en allsidig träning eller ett komplement till andra dansstilar.

En klassisk balettlektion börjar med uppvärmning och träning vid stången som en förberedelse för de mer krävande övningarna ute på golvet. På högre nivåer avslutas balettlektionen med snurrar och höga hopp som visar prov på dansarens styrka och grace.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Balett, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 28/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år N 28/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Ray Info/Boka Plats finns
Bollywood

Dansa Bollywood, en glad och fartfylld dans från Indien som du säkert har sett dansas i många filmer på sistone.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Bollywood, 13 - 100 år, Ö
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 28/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Jalpari.
13 - 100 år Ö 28/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Jalpari Info/Boka Endast 1 platser kvar
Broadway Musikal

Vi förflyttar oss in i den förtrollande världen av musikal! Vi testar på olika stilar och blandar dansanta uttryck, allt inspirerat av musikalernas värld, men mest av allt ska vi ha roligt! Vi övar under klasserna styrka, koordination, medvetenhet, känsla för rörelse och inte minst uttryck!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Broadway Musikal, 13 - 100 år, Ö
Mån 20.30-21.40 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare A.Johnson J, Emelie.
13 - 100 år Ö 26/2 Mån 20.30-21.40 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 A.Johnson J, Emelie Info/Boka Plats finns
Dancehall & Twerk

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

DANCEHALL 

Dancehall kommer från Jamaica och är starkt kopplat till dess kultur och vardag. den är uppbyggd på tre epoker, Old school, Middle school och New school. Kom och fördjupa dig inom stilen och få en bra grund att stå på. Denna klass kommer innehålla allt  inom den feminina delen ( Queen style )  och den maskulina delen ( badman ) som man kallar det i Jamaica, i form av steg, party steps, svettiga samt smooth koreografier. På de här klasserna kommer vi att Utvecklas, svettas, peppas och dela Dancehallglädjen tillsammans. 

 

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Twerk/Female Dancehall, 13 - 100 år, N
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Lisa.
13 - 100 år N 26/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Lisa Info/Boka Plats finns
Jazzdans

Youtube klipp från Contemporary på Uppsala Danscenter! Klicka här

Youtube klipp från Commercial Jazz på Uppsala Danscenter! Klicka här

Lektionerna bygger på den grundteknik som används inom jazzdans och modern dans (contemporary). Uppvärmningen består av teknik, styrka och stretch. I slutet av lektionen arbetar man ofta med en koreografi där man får öva uttryck och känsla. Ibland arbetar man istället med en fördjupning som kan bestå av en längre teknisk kombination eller en improvisationsövning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Jazzteknik, 13 - 100 år, N/F
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 29/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Linéa.
13 - 100 år N/F 29/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Linéa Info/Boka Plats finns
Sensual Heels, 16 - 100 år, Ö
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare Lisa.
16 - 100 år Ö 26/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 Lisa Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Contemporary

Youtube klipp från Contemporary på Uppsala Danscenter! Klicka här

Youtube klipp från Commercial Jazz på Uppsala Danscenter! Klicka här

Lektionerna bygger på den grundteknik som används inom jazzdans och modern dans (contemporary). Uppvärmningen består av teknik, styrka och stretch. I slutet av lektionen arbetar man ofta med en koreografi där man får öva uttryck och känsla. Ibland arbetar man istället med en fördjupning som kan bestå av en längre teknisk kombination eller en improvisationsövning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Contemporary, 13 - 100 år, N
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Alva.
13 - 100 år N 27/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Alva Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-18.40 12 ggr. Start 29/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år N 29/2 Tors 17.30-18.40 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 Julia Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Latinamerikansk dans
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Musikalitet, 13 - 100 år, Ö
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 28/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare Alex.
13 - 100 år Ö 28/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 Alex Info/Boka Plats finns
Afro Cuban Salsa, 13 - 100 år, N/F
Mån 20.30-21.25 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år N/F 26/2 Mån 20.30-21.25 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 Yunier Info/Boka Plats finns
Mambo Shines, 13 - 100 år, F
Tors 20.30-21.25 12 ggr. Start 29/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Chris.
13 - 100 år F 29/2 Tors 20.30-21.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Chris Info/Boka Plats finns
Reggaeton
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Reggaeton, 13 - 100 år, M/A
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 2045:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år M/A 26/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 2045:- UDC Vaksalagatan 12 Yunier Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Streetdance

Youtube klipp från olika dansklasser på Uppsala Danscenter! Klicka här

Hip-hopen är en slags kultur, ett sätt att leva. Det finns fyra byggstenar som hip-hopen vilar sin tyngd på. De är dj-ing, mc-ing, graffiti och streetdance. De flesta utövare som väljer att syssla med en eller flera av dessa konstnärliga hobbyer har oftast talang för någon av dem, klär sig därefter och prioriterar de före något annat. De kallas för hip-hoppare.

Dj-ing är att koppla ihop och leka lite med två turntables (vinylskivspelare) och få fram lite sjysta beats, alltså vara diskjockey. Mc-ing står för master of ceremony där man pratar med och i musiken och för publik, alltså rappar. Graffiti är betongkonst, ett målat konstverk i alla färger med ett budskap skapat från en idé och en sprayburk.

Streetdance är dans som blivit förtryckt av all annan skolad dansform, förvisad från fina dansstudiors och operahus till gatan. Finns i två versioner, Old School och New School, var och en med olika innehåll och stilar, som hip-hopmusiken.

Precis som Streetdance bara är ett samlingsbegrepp för danser som har uppstått på gator och klubbar är Hiphopdans ett samlingsnamn för danser som dansas till Hiphopmusik. Hiphopen är en del inom Streetdancen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Locking, 13 - 100 år, Ö
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Elsa L.
13 - 100 år Ö 27/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Elsa L Info/Boka Plats finns
Streetdance, 13 - 100 år, N
Mån 19.45-20.40 12 ggr. Start 26/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Corinne.
13 - 100 år N 26/2 Mån 19.45-20.40 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Corinne Info/Boka Endast 2 platser kvar
Streetdance 40+, 40 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 28/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1900:-.
Ledare Catarina.
40 - 100 år N 28/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1900:- UDC Vaksalagatan 12 Catarina Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Feminine Vibe, 13 - 100 år, N
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 28/2. UDC Sala Backe. Avgift 1900:-.
Ledare Tove.
13 - 100 år N 28/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1900:- UDC Sala Backe Tove Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Feminine Jazz, 13 - 100 år, N
Ons 20.30-21.40 12 ggr. Start 28/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1895:-.
Ledare Lara.
13 - 100 år N 28/2 Ons 20.30-21.40 12 ggr 1895:- UDC Vaksalagatan 12 Lara Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe, 13 - 100 år, N
Tors 19.15-20.10 12 ggr. Start 29/2. UDC Rosendal. Avgift 1900:-.
Ledare Märta.
13 - 100 år N 29/2 Tors 19.15-20.10 12 ggr 1900:- UDC Rosendal Märta Info/Boka Plats finns
Orientalisk Dans

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Den orientaliska dansen har sitt ursprung i Mellanöstern där den förmodligen har uppkommit efter influenser både från Indien, Persien och Turkiet. Denna folkliga dans innehåller många olika stilar, rytmer och ibland redskap som käpp, fingercymbaler eller mileya. När dansen nådde västvärlden under 1800-talets slut kom dansen att influeras av baletten för ett mer sceniskt uttryck. Dans med slöja och den idag populära tvådelade dansdräkten blev allt vanligare för att uppfylla västvärldens idé om den mystiska Orienten. 

Det som kännetecknar dansen är isolerade rörelser i höfter, bröstkorg, mage, axlar och huvud varvat med svävande rörelser och ibland ett skak i höfterna. Under lektionerna övar vi att isolera varje rörelse vilket kräver en god kroppskontroll. Vi stärker vår hållning och utvecklar ett sinne för den orientaliska musikens olika stilar.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Orientalisk Dans - FCBD Style, 13 - 100 år, F
Tis 20.30-22.00 12 ggr. Start 27/2. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 2045:-.
Ledare Berenike.
13 - 100 år F 27/2 Tis 20.30-22.00 12 ggr 2045:- UDC Vaksalagatan 12 Berenike Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Stretch
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Stretch & Flex, 15 - 100 år, Ö
Tors 19.00-19.55 12 ggr. Start 29/2. UDC S:t Olofsgatan 40. Avgift 1895:-.
Ledare Emmy.
15 - 100 år Ö 29/2 Tors 19.00-19.55 12 ggr 1895:- UDC S:t Olofsgatan 40 Emmy Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Pole dance

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Vi vill att du ska utvecklas och få ut det mesta av din träning! Alla medlemmar är välkomna att träna 2 ggr/veckan på våra Pole Socials under terminens gång. Detta ingår i kursavgiften. (Alla socials är pausade på obestämd tid.)

Pole dance är en mycket vacker sport som kombinerar dans, akrobatik och styrka på hög nivå. Många likheter kan hittas mellan pole dance och den akrobatiska cirkuskonsten chinese pole samt den indiska sporten mallakhamb. Som tränings- och motionsform har pole dance växt explosionsartat de senaste åren, och expanderar fortfarande i hela världen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av vare sig dans eller gymnastik för att börja träna pole dance. Utifrån din egen förmåga kommer du att utveckla styrka i hela kroppen och förbättra din smidighet samt kroppskontroll. Innan du vet ordet av gör du saker du aldrig trodde var möjligt med din kropp. Pole dance rekommenderas inte till gravida då magmuskulaturen används mycket under träningen. Om du har problem/skador i axlar och handleder bör du kontakta din läkare innan du anmäler dig till en kurs. Ta gärna med en egen liten handduk att torka av svettiga händer med. Ta också av smycken som ringar, armband, klockor och halsband då dessa kan skada både dig och stången. Kom i tid till lektionen. Uppvärmningen är en mycket viktig del i träningen för att undvika skador. Vår åldergräns har inget att göra med att det på något sätt är en ”barnförbjuden” träningsform. Men då många trick och snurra kräver att man har tränat upp en del styrka och teknik har vi valt att sätta en åldersgräns på 15 år. Vi tränar barfota och du bör ha på dig hotpants och en sporttopp under dina vanliga träningskläder. Hudkontakten krävs för att kunna utföra de trick vi ska lära oss.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Styrka för Pole Dance, 15 - 100 år, Ö
Ons 18.45-19.40 12 ggr. Start 28/2. UDC S:t Olofsgatan 40. Avgift 2350:-.
Ledare Zofie.
15 - 100 år Ö 28/2 Ons 18.45-19.40 12 ggr 2350:- UDC S:t Olofsgatan 40 Zofie Info/Boka Plats finns
Yoga & Pilates
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Lunch-Yoga, 15 - 100 år, Ö
Tis 11.30-12.25 10 ggr. Start 5/3. UDC Vaksalagatan 12. Avgift 1500:-.
Ledare (Elbi).
15 - 100 år Ö 5/3 Tis 11.30-12.25 10 ggr 1500:- UDC Vaksalagatan 12 (Elbi) Info/Boka Plats finns