Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

KURSER / PRISER

Home  /  KURSER / PRISER
PDF-Schema: MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG LÖRDAG SÖNDAG
Våra anläggningar: ALLA | S:T PER GALLERIAN | S:T OLOFSGATAN | ROSENDAL | SALABACKE |
Ö (Öppen nivå): För alla oavsett dansvana – N (Nybörjare): Dansat 0-1 termin
F (Fortsättning): Dansat 2-6 terminer – M/A (Medel/Avancerat): Dansat över 7 terminer
http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483647-YeND2.png= God platstillgång http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483806-ISHuH.png= Begränsade platser http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483809-5HQzu.png= Enstaka platser kvar http://h24-original.s3.amazonaws.com/25525/20483810-RGs5Z.png= Fulltecknad kurs, nya anmälningar placeras på kölista

KLICKA HÄR FÖR ATT LÄSA VÅRA KURSVILLKOR

Ålder

Kategori

Veckodagar

Plats

Sommarkurser 6-14år
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats    
Dansläger S:t Per Gallerian, 6 - 9 år, Ö
Start 17/6. Mån-Tors, kl.09-15
6 - 9 år Ö 17/6 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 6 - 9 år, Ö
Start 24/6. Mån-Tors, kl.09-15
6 - 9 år Ö 24/6 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 6 - 9 år, Ö
Start 1/7. Mån-Tors, kl.09-15
6 - 9 år Ö 1/7 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 6 - 9 år, Ö
Start 5/8. Mån-Tors, kl.09-15
6 - 9 år Ö 5/8 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 6 - 9 år, Ö
Start 12/8. Mån-Tors, kl.09-15
6 - 9 år Ö 12/8 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 10 - 14 år, Ö
Start 17/6. Mån-Tors, kl.09-15
10 - 14 år Ö 17/6 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 10 - 14 år, Ö
Start 24/6. Mån-Tors, kl.09-15
10 - 14 år Ö 24/6 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 10 - 14 år, Ö
Start 1/7. Mån-Tors, kl.09-15
10 - 14 år Ö 1/7 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 10 - 14 år, Ö
Start 5/8. Mån-Tors, kl.09-15
10 - 14 år Ö 5/8 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Dansläger S:T Per Gallerian, 10 - 14 år, Ö
Start 12/8. Mån-Tors, kl.09-15
10 - 14 år Ö 12/8 Mån-Tors, kl.09-15 1295:- S:t Per Gallerian
Info/Boka God platstillgång
»
Pole dance

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Vi vill att du ska utvecklas och få ut det mesta av din träning! Alla medlemmar är välkomna att träna 2 ggr/veckan på våra Pole Socials under terminens gång. Detta ingår i kursavgiften. 

Pole dance är en mycket vacker sport som kombinerar dans, akrobatik och styrka på hög nivå. Många likheter kan hittas mellan pole dance och den akrobatiska cirkuskonsten chinese pole samt den indiska sporten mallakhamb. Som tränings- och motionsform har pole dance växt explosionsartat de senaste åren, och expanderar fortfarande i hela världen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av vare sig dans eller gymnastik för att börja träna pole dance. Utifrån din egen förmåga kommer du att utveckla styrka i hela kroppen och förbättra din smidighet samt kroppskontroll. Innan du vet ordet av gör du saker du aldrig trodde var möjligt med din kropp. Pole dance rekommenderas inte till gravida då magmuskulaturen används mycket under träningen. Om du har problem/skador i axlar och handleder bör du kontakta din läkare innan du anmäler dig till en kurs. Ta gärna med en egen liten handduk att torka av svettiga händer med. Ta också av smycken som ringar, armband, klockor och halsband då dessa kan skada både dig och stången. Kom i tid till lektionen. Uppvärmningen är en mycket viktig del i träningen för att undvika skador. Vår åldergräns har inget att göra med att det på något sätt är en ”barnförbjuden” träningsform. Men då många trick och snurra kräver att man har tränat upp en del styrka och teknik har vi valt att sätta en åldersgräns på 15 år. Vi tränar barfota och du bör ha på dig hotpants och en sporttopp under dina vanliga träningskläder. Hudkontakten krävs för att kunna utföra de trick vi ska lära oss.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats    
Pole Dance Social Sommarkortet, 15 - 100 år, Ö
Start 30/5. 19.00-21.00 10 ggr.
15 - 100 år Ö 30/5 19.00-21.00 10 ggr 650:- S:t Olofsg. 40
Info/Boka God platstillgång
»
Aerial Summer Camp
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats    
Aerial Summer Camp! 27maj - 2juni, 15 - 100 år, Ö
Start 27/5. Mån 18.00 - mån 01.00 4 ggr.
15 - 100 år Ö 27/5 Mån 18.00 - mån 01.00 4 ggr 1995:- Rosendal
Info/Boka God platstillgång
»
Aerial Summer Camp! 12aug - 18aug, 15 - 100 år, Ö
Start 12/8. Mån 18.00 - sön 17.00 4 ggr.
15 - 100 år Ö 12/8 Mån 18.00 - sön 17.00 4 ggr 1995:- Rosendal
Info/Boka God platstillgång
»